导语：有些女人想怀孕就怀孕，甚至不需要调理身体，就能顺利怀孕，但也有一些人备孕了很长时间，各种方法都试过了，但还是怀不上。其实对于女人而言，生育能力是有所区别的。比如说有一些女人就特别容易怀孕，可能具有易孕体质。其实，生育能力强的女人，身上会有这5个“特征”，备孕的你可以自查！

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“生育能力”强的女人，或许有这5个特征，自查下你占了几个？

1、骨盆宽

老一辈的人都喜欢说：“屁股大的女人好生养”，虽然有很多时候老人都一些比较迷信的思想，但这句话也是有一定道理的。这其实是说女人盆骨比较宽，在分娩的时候也会容易很多，不会那么容易难产。

盆骨宽的女人看上去都比较强壮，不那么的柔弱，身体看上去比较健康，生育能力自然也就比较强了。

2、体重适当

体重对生殖健康的影响比我们想象中更大，传统观念认为身材圆润的女性生育力更强其实并非如此。

太胖会影响女性内分泌平衡，甚至会抑制排卵，怀孕率自然会降低。还有一些女性为了保持身体而过度节食，太瘦对生殖健康也有害。

所以，为了提高怀孕率，女性有必要将体重控制在合理范围内。

3、例假特别的准时

我们的例假在一定程度上反应着我们的身体是否健康。

一般来说，例假特别准的女人，她们的生活习惯也是比较好的，而且子宫里面也是比较健康的，对于怀宝宝也是比较容易的事情。这种女性的排卵期都是特别的固定的。

4、脸色好，白里透红

我们在看一个人精神气的时候，主要都是看他的脸色，如果一个女性皮肤白皙白里透红，透着红润的感觉的话，那说明她的身体状况是非常强的。

而我们经常会用唇红齿白来形容一个女性 这所折射出来的也是女性的身体是非常健康的，我们也可以发现那些脸色很差的女性经常也是生育能力比较差的。

5、最佳生育年龄段

虽然说，生孩子没有 一个具体的年龄限制，就算你年龄很大，也是有很小的几率可以成功怀孕生子的。

但是，女性生育是有最佳生育年龄段的。从医学角度来看，那些年龄处于25-35岁之间的女性，往往更容易怀孕一些，生育能力也更强一些。

因为这些女性的身体各方面机能都比较健康，更适合孕育宝宝。

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想要更顺利地怀孕，我们要做好这几点

调节饮食

没有怀孕前要好好备孕，夫妻都应该注重饮食调养。

平时要多吃一些营养丰富的食物，尤其男性应该多吃一些含有锌元素的食物，包括了瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牡蛎、鱼肉、牛奶等，可以促进睾丸激素分泌，增加精子的数量。

而女性要多吃黄豆和豆制品，能调节体内激素水平，促使卵子发育成熟。

善于减压，保持心情舒畅

善于帮自己减压的人不仅心态好，精神面貌也会与一般人不同，备孕期女性保持心情舒畅能够让自己的身体达到一个良好的状态，更有利于受精，还能为胎儿以后的生长发育营造一个良好的环境。

通过一些孕妈的经历我们也能意识到压力太大确实会影响受孕，心态放平和之后更容易怀上宝宝。

孕前检查

现代人都十分重视优生优育，对自己家庭负责。但有很多人不会选择孕前检查，受自身主观因素影响一味觉得自己很健康，根本不用做什么备孕或孕前检查。

还有些人因工作忙碌没时间就把备孕期间的孕前检查给忽略掉。

其实孕前检查对人们是有极大好处的。在备孕期间，双方进行一次全面检查可以诊断是否存在了某些遗传疾病基因，这对生育宝宝有很大的帮助！

结语：如果你很难怀上宝宝，对照下以上几点，看看是否身体出了问题，不过最好还是去医院做详细检查，听从医生的建议。

如果身体没有问题，那可能是压力过大，心理障碍导致的不孕。放平心态，心里不要一直想着孩子，有时候顺其自然更有效，当你不注意的时候，宝宝悄悄来到你身边，给你惊喜。